\u00bfQu\u00e9 es fluir, en qu\u00e9 consiste?<\/p>\n
Fluir es ser uno mismo, ante s\u00ed y los dem\u00e1s, sin forzarse a nada ni pretrender nada distinto de lo que esencialmente se es. Fluir es presentarse sin fingimiento ante los dem\u00e1s y actuar con el derecho y la libertad a expresarse sin recelos,\u00a0 ocultaciones o mentiras. Fluir es aceptarse con los propios conflictos, dificultades e incoherencias; logrando que la propia estima sea habitante permanente de nuestro pensamiento y emociones.<\/p>\n
Fluir en las relaciones<\/p>\n
Fluir en las relaciones es sentirse a gusto tal como se es y que otras personas acepten del mismo modo, sin reticencias o reservas. Cuando las relaciones fluyen se genera una corriente de afinidad, comunicaci\u00f3n, placer y bienestar. Esta corriente de bienestar que fluye, \u00a0a su vez \u00a0genera confianza, una sensaci\u00f3n s\u00f3lida de que se est\u00e1 en el buen camino y que esa relaci\u00f3n tiene muy buenos ingredientes para fraguar un buen futuro.<\/p>\n
Cuando las dos personas fluyen en la misma relaci\u00f3n, se tiene la sensaci\u00f3n de total aceptaci\u00f3n y de inter\u00e9s genuino por disfrutar juntos el presente y explorar juntos el futuro. Es una de las sensaciones m\u00e1s gratificantes porque implica que sin necesidad de fingir o pretender dar una imagen distinta de lo que somos, otra persona est\u00e1 dispuesta a implicarse en nuestra vida. Nuestra autoestima (la sana autoestima) se ve reconocida. Nos aceptan y quieren tal como somos, no por nuestros logros, \u00e9xitos o lo que tenemos, si no por lo que realmente somos, incluidos nuestros problemas, dificultades y aristas.<\/p>\n
Fluir, por lo tanto, es compartir la plenitud del ser con otra persona. Es un placer inmenso que nos produce much\u00edsimo bienestar.<\/p>\n
Podemos intuir con qui\u00e9n seremos capaces de fluir. Podemos intuir qui\u00e9n puede reconocernos y aceptarnos plenamente. No tenemos la certeza hasta que empezamos a caminar juntos. Cuando se empieza a caminar compartiendo el trayecto, se experimenta poco a poco la certeza de estar fluyendo, de ser uno mismo sin resquicios, reconocer al otro y ser reconocido y aceptados rec\u00edprocamente.<\/p>\n
Por todas estas razones, es importante que las personas se den el derecho de ser y no ocultar; ser y no fingir; ser y quererse tal y como son. La \u00fanica manera de fluir en las relaciones es mostrarse tal cual desde el primer momento. El \u00fanico modo de no perder el tiempo o no enga\u00f1arse es permitir que la otra persona nos vea tal y como somos desde el primer momento.<\/p>\n
La compatibilidad entre personas no consiste en ser perfectos, consiste en ser altamente combinables. Esta compatibilidad la hacemos posible si nos mostramos tal cual somos. En caso de ocultaciones, \u00a0representaci\u00f3n de un papel, etc. , lo \u00fanico que lograremos es crear espacios de fricci\u00f3n, duda o dificultad para la relaci\u00f3n.<\/p>\n
Fluir y la autoestima<\/p>\n
Una sana autoestima es la habilidad de aceptarnos y querernos tal como somos. Nos aceptamos sabiendo que somos imperfectos y susceptibles de mejorar en muchos terrenos. La sana autoestima es la capacidad de vernos sin resquicios con inmensa ternura. Una sana autoestima nos permite conocernos en profundidad y ser honestos con nosotros mismos. La sana autoestima nos da estabilidad emocional y potencia nuestras capacidades para relacionarnos con los dem\u00e1s e incluso para desarrollar cualquier habilidad que nos parezca oportuna o \u00fatil.<\/p>\n
La sana autoestima llevada a las relaciones, hace posible fluir a ambas personas porque hace posible el encuentro real, sincero, transparente y f\u00e9rtil en una relaci\u00f3n. \u00a0El inter\u00e9s, reconocimiento y aceptaci\u00f3n sin reservas de la otra persona son el espejo de la sana autoestima. Si somos capaces de querernos sin fisuras, somos capaces de querer a otra persona, tambi\u00e9n sin fisuras. Lo contrario tambi\u00e9n es cierto.<\/p>\n
Las medias aceptaciones o las reservas hacia la otra persona, hacen que las relaciones no fluyan y se generen espacios de distancia, silencio, duda, inseguridad, recelos o desconfianza. Hay, desgraciadamente, muchas relaciones en cuya base se instalan este tipo de ingredientes. S\u00e9 que estas relaciones pueden durar a\u00f1os sin que los miembros de la misma sepan poner remedio o decidan poner fin a las mismas. No son relaciones satisfactorias por mucho que se prolonguen en el tiempo.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 conduce a conformarse y mantener este tipo de relaciones? Muchas razones pueden explicar esta decisi\u00f3n pero, desde mi punto de vista, creo que hay dos o tres razones fundamentales: 1) Falta de confianza en que vamos a encontrar la persona con la que podamos fluir; 2) Falta de confianza en que podemos tener mucho bienestar aunque no la encontremos; 3) Falta de confianza en que seremos queridos tal cual somos porque cuando realmente nos conozca, no nos querr\u00e1.<\/p>\n
Todas estas desconfianzas las podr\u00edamos convertir en confianzas desde un an\u00e1lisis racional. Es decir:<\/p>\n
1) Entre tantos millones de personas qu\u00e9 nos hace pensar que no vamos a encontrar la persona\/s que sea compatible con nosotros. Estad\u00edsticamente, hay muchas probabilidades de encontrar dos perfiles compatibles, no hace falta ning\u00fan milagro. Dicho de otro modo: siempre hay un roto para un descosido!!;<\/p>\n
2) Nuestra vida es plena desde el momento en que la aceptamos tal cual es y nos ocupamos de disfrutar lo que tenemos, valor\u00e1ndolo y extrayendo el m\u00e1ximo placer de lo que somos y hacemos y de nuestro entorno y relaciones actuales. El problema reside, muchas veces, en pensar que son los dem\u00e1s los que nos hacen felices. Es una de las grandes mentiras;<\/p>\n
3) Lo cierto es que si pensamos que tenemos alg\u00fan rasgo tan horroroso como para no encontrar una persona compatible, lo primero que deberemos hacer es evaluar la gravedad de ese rasgo. Para ello, conviene utilizar una escala racional, realista y objetiva. Si 0 es el m\u00ednimo de la escala y 10 el m\u00e1ximo; ser un asesino ser\u00eda 10. Ahora, respecto de esa \u2018condici\u00f3n\u2019 eval\u00fao mi rasgo \u2018horroroso\u2019 y veo en qu\u00e9 medida soy tan rechazable. La mayor\u00eda de las cosas que creemos \u2018horrorosas\u2019 no lo son para los dem\u00e1s y no deber\u00edan serlo para nosotros. Eso no significa que\u00a0 no sea bueno esforzarse por pulir y mejorar habilidades, ambas actitudes: aceptaci\u00f3n realista y pulimentado de aristas, son absolutamente compatibles. Es m\u00e1s, son necesarios y se retroalimentan positivamente, porque es desde la aceptaci\u00f3n de uno con sus errores y fallos, desde donde se coge energ\u00eda sana y positiva para cambiar lo que se desea.<\/p>\n
Lo real es que cada persona tiene cualidades atractivas e interesantes y compatibles para otras personas. Depender\u00e1 de nosotros mismos que nos centremos en las que son atractivas o en las que no lo son. Centrarnos en lo m\u00e1s eficaz y funcional de nuestra personalidad har\u00e1 que en la vida cotidiana produzcamos m\u00e1s bienestar que malestar a nosotros mismos y en nuestro entorno. Mientras, en vez de ocultar nuestros rasgos m\u00e1s disfuncionales, conviene ponerlos sobre la mesa, advertir de ellos a la otra persona y responsabilizarnos de ellos para tratar de compensarlos y\/o corregirlos. Tenemos toda la vida por delante para aprender a ser m\u00e1s funcionales.<\/p>\n
El proceso puede ser un proyecto muy interesante, tanto en solitario como en pareja, o alternando ambos estados a lo largo del mismo. Lo importante es vivir plenamente, con plena conciencia de qui\u00e9n soy y qu\u00e9 necesito para satisfacer a ese ser.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00bfQu\u00e9 es fluir, en qu\u00e9 consiste? Fluir es ser uno mismo, ante s\u00ed y los dem\u00e1s, sin forzarse a nada ni pretrender nada distinto de lo que esencialmente se es. Fluir es presentarse sin fingimiento ante los dem\u00e1s y actuar con el derecho y la libertad a expresarse sin recelos,\u00a0 ocultaciones o mentiras. Fluir es … Sigue leyendo Fluir en las relaciones<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1012,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,6,7,8,9],"tags":[16,569,572,570,571,568],"class_list":["post-85","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia","category-relaciones-de-pareja","category-salud","category-sexualidad","category-sociologia","tag-aceptacion","tag-afinidad","tag-claridad","tag-comuniacion","tag-honestidad","tag-roles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1245,"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions\/1245"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1012"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}