Confundimos lo esencial con lo accesorio<\/p>\n
La vida social puede ser tomada como un juego o puede convertirse en una trampa de gran efecto negativo para nuestro bienestar.<\/p>\n
Sin querer o queriendo nos educan para lograr estudios, posici\u00f3n, poder, influencia, relaciones, \u00e9xito, ingresos, habilidades, conocimientos, pericia, destreza\u2026 Todas, absolutamente todas esas aptitudes o condiciones, son accesorias, son parte de las herramientas e ingredientes que nos van a servir para jugar el juego social.<\/p>\n
El juego social cambia de una cultura a otra, cambia tambi\u00e9n de una \u00e9poca a otra. El juego social, y sus reglas y condiciones, son escenarios que nos orientan y configuran nuestro medio ambiente. En ese sentido, es conveniente que aprendamos el juego y desarrollemos las aptitudes m\u00e1s funcionales para sobrevivir en ese medio con sus escenarios correspondientes.<\/p>\n
Cuantas m\u00e1s aptitudes y m\u00e1s recursos sociales tengamos, mayor ser\u00e1 nuestra capacidad de adaptaci\u00f3n al medio. Tambi\u00e9n podremos utilizar mejor los recursos y movernos con m\u00e1s eficacia en el entorno. En este sentido, podremos evaluarnos y decidir qu\u00e9 nivel de destrezas hemos alcanzado en el juego social. Nada de esto tiene que ver con la autoestima. Todo esto tiene que ver con las habilidades sociales, cognitivas, emocionales o f\u00edsicas. Pero las habilidades no tienen que ver con la autoestima.<\/p>\n
Sin embargo, debido a los mensajes ambiguos y err\u00f3neos de nuestra socializaci\u00f3n, muchas personas se confunden y creen que el juego es, en realidad, su identidad y que son lo que logran, las habilidades que desarrollan, los recursos que tienen o consiguen, los \u00e9xitos que alcanzan o lo que poseen. De ah\u00ed que su autoestima est\u00e9 en funci\u00f3n de la imagen que de s\u00ed mismo tienen respecto a sus logros. De ah\u00ed que est\u00e9 da\u00f1ada, desorientada y mal fundamentada.<\/p>\n
La autoestima no pude basarse en lo que logramos, que al fin y al cabo es accesorio. Lo que logramos es externo a nosotros aunque dependa de lo que somos. La autoestima es la capacidad de amarnos, de aceptarnos tal y como somos, sin necesidad de adornos, logros o accesorios.<\/p>\n
S\u00e9 que este concepto de autoestima es muy dif\u00edcil de aceptar, sobre todo en una sociedad que est\u00e1 tan influida por los valores de la competitividad y el \u00e9xito social.<\/p>\n
En realidad, si tuvi\u00e9ramos una sana autoestima, esta ser\u00eda absolutamente independiente de todo lo accesorio, ser\u00eda la capacidad de estimarnos, respetarnos, cuidarnos, protegernos y tenernos cari\u00f1o y consideraci\u00f3n por el mero hecho de estar vivos, respirar, sentir, pensar, amar y compartir. Esa es la verdadera autoestima, la que se centra y alimenta de la esencia del ser, sin m\u00e1s.<\/p>\n
La sana autoestima es el afecto por uno mismo en la m\u00e1s absoluta desnudez, aceptando todo lo que somos y lo que no somos y no tenemos, porque la verdadera estima es aquella que no se queda en la imagen, lo accesorio, lo superficial o lo pasajero. La verdadera estima o afecto consiste en desplegar el cari\u00f1o y el respeto por el ser vivo que soy.<\/p>\n
Estimar es distinto de gustar, atraer, admirar\u2026 Podemos estimar a alguien sin necesidad de que nos parezca admirable o de que nos resulte atractivo o interesante. La estima es un sentimiento propio, por uno mismo o por los dem\u00e1s, que no tiene tanto que ver con lo accesorio sino con la capacidad de desarrollar y manifestar afecto por lo m\u00e1s sustantivo.<\/p>\n
Podemos estimar a un sin techo a pesar de que no re\u00fana ninguno de los requisitos sociales para encajar o resultar atractivo. Esa estima nace de la consideraci\u00f3n y del afecto. Nace de saberlo humano\/vivo y de comprender inmediatamente que su capacidad para ser respetado no depende de su posici\u00f3n social, sino de tener igual derecho que yo o cualquiera a vivir o sobrevivir.<\/p>\n
S\u00e9 de sobra que much\u00edsimas personas no comparten esta forma de entender la autoestima y la estima por otra persona. Es por lo que muchas personas, hoy en d\u00eda, padecen problemas serios de autoestima. Esa confusi\u00f3n entre el afecto y la admiraci\u00f3n es notable en los problemas de autoestima.<\/p>\n
La autoestima es la base del bienestar y del respeto hacia uno mismo. La autoestima es la clave de la autonom\u00eda emocional y de la libertad para elegir, decidir y construir alrededor de ese bienestar. La autoestima nos protege de las demandas externas, nos protege de las dependencias emocionales y nos sit\u00faa en una posici\u00f3n muy sana para comprender qu\u00e9 es lo que necesitamos y c\u00f3mo lo podemos conseguir o con qui\u00e9n lo podemos compartir.<\/p>\n
Las necesidades no forman parte de la autoestima, forman parte de la construcci\u00f3n del bienestar desde la autoestima: me doy derecho a necesitar esto o lo otro y voy a tratar de conseguirlo. Me doy derecho porque me quiero (me estimo) y respeto mis necesidades.<\/p>\n
La sana autoestima vigila por nuestra salud psicol\u00f3gica, social y f\u00edsica. Lo hace porque permite que desde ese respeto nos escuchemos, miremos sin prejuicios y sin clich\u00e9s en nuestro interior y descubramos lo que realmente nos interesa o conviene, sin importar qu\u00e9 es lo que se espera de mi, qu\u00e9 debo hacer o qu\u00e9 se supone que tendr\u00eda que hacer en estas circunstancias. Una sana autoestima es una forma de preservar lo m\u00e1s esencial de mi ser y de cuidar mi derecho a vivir sin m\u00e1s.<\/p>\n
El resto, es todo accesorio. Me dir\u00e9is que son accesorios muy necesarios. S\u00ed, lo son para jugar el juego social, para divertirnos, para entretenernos, para lograr cosas y disfrutarlas, para relacionarnos, para obtener cosas materiales\u2026 Pero no lo son para tener bienestar s\u00f3lido y profundo. El bienestar s\u00f3lido y profundo radica en amar y respetar lo m\u00e1s esencial, que es mi vida, mi existencia como ser vivo, nada m\u00e1s. Ese bienestar es s\u00f3lido porque no depende de las circunstancias, porque es ajeno a los vaivenes de la vida y a los adornos que cuelgan de ella en depende qu\u00e9 circunstancias.<\/p>\n
Desde esta sana autoestima, podr\u00e1n venir bien o mal dadas, podr\u00e9 ser mejor o peor persona, m\u00e1s o menos aceptado, podr\u00e9 tener mejores o peores condiciones sociales (profesionales, econ\u00f3micas\u2026), podr\u00e9 lograr o no lo que me proponga, podr\u00e9 sentir m\u00e1s o menos frustraci\u00f3n, podr\u00e9 sentir dolor porque no me quieran, podr\u00e9 estar m\u00e1s o menos triste porque algo no funciona como me gustar\u00eda\u2026 Pero, lo m\u00e1s importante, que est\u00e1 por encima de todo eso, seguir\u00e9 queri\u00e9ndome, seguir\u00e9 prestando atenci\u00f3n a cuidarme e interesarme por m\u00ed; seguir\u00e9 disfrutando de estar vivo, de pensar, de sentir, de re\u00edrme\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Confundimos lo esencial con lo accesorio La vida social puede ser tomada como un juego o puede convertirse en una trampa de gran efecto negativo para nuestro bienestar. Sin querer o queriendo nos educan para lograr estudios, posici\u00f3n, poder, influencia, relaciones, \u00e9xito, ingresos, habilidades, conocimientos, pericia, destreza\u2026 Todas, absolutamente todas esas aptitudes o condiciones, son … Sigue leyendo Sana autoestima<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1194,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,6,7,8,9],"tags":[481,370,482,480,483],"class_list":["post-403","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia","category-relaciones-de-pareja","category-salud","category-sexualidad","category-sociologia","tag-autoconcepto","tag-autoestima","tag-juego-social","tag-posicion-social","tag-socializacion-y-autoestima"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=403"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1225,"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions\/1225"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}