{"id":206,"date":"2018-05-13T10:13:33","date_gmt":"2018-05-13T10:13:33","guid":{"rendered":"https:\/\/lolasalinas-psicologa.com\/wordpress\/?p=206"},"modified":"2023-10-15T16:49:54","modified_gmt":"2023-10-15T16:49:54","slug":"espejismos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologa-lolasalinas.com\/wordpress\/index.php\/2018\/05\/13\/espejismos\/","title":{"rendered":"Espejismos"},"content":{"rendered":"<p>Lo que no es real ni posible es un espejismo.<\/p>\n<p>Un espejismo siempre est\u00e1 en el horizonte.<\/p>\n<p>El espejismo es mental y no forma parte del paisaje de esa realidad en tiempo presente ni como posibilidad.<\/p>\n<p>El espejismo es un fen\u00f3meno que se suele producir en terreno \u00a0\u2018des\u00e9rtico\u2019, como vivencia y como met\u00e1fora.<\/p>\n<p>\u201cLucky\u201d da t\u00edtulo a una pel\u00edcula<a href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\">[1]<\/a> hermosa, realista, llena de ternura y sabidur\u00eda, que est\u00e1 estos d\u00edas en cartelera. Tras una lograda sencillez hay una notable reflexi\u00f3n para lograr el bienestar y superar el sufrimiento, la frustraci\u00f3n o el enfado: La aceptaci\u00f3n de la realidad.<\/p>\n<p>En el caso de Lucky, el protagonista de la pel\u00edcula, su realidad es que nota c\u00f3mo se aproxima a la temida despedida de la vida.<\/p>\n<p>Lucky acceder\u00e1 en su vida cotidiana al significado profundo de los conceptos \u201crealismo\u201d y \u201crealista\u201d. \u00a0Partiendo de una nada casual definici\u00f3n extra\u00edda del diccionario, el protagonista cae en la cuenta de que el realismo existe, que no es un mero concepto intelectual, \u00a0y a partir de esa epifan\u00eda, el realismo y la conducta realista se convertir\u00e1n muy conscientemente en objetivos de su comprensi\u00f3n.<\/p>\n<p>El diccionario parece ser una met\u00e1fora de la relaci\u00f3n entre los conceptos y la realidad. A veces, comprender bien y en detalle el significado de un concepto, nos hace captar, caer en la cuenta de algo y comprender \u00a0la realidad a la que se refiere. \u00a0El diccionario parece ser una met\u00e1fora de conocimiento, algo as\u00ed como la entrada a la toma de conciencia, accesible a todos. Parece serlo por el papel que juega en su vida (aficionado a los crucigramas) y tambi\u00e9n por el lugar f\u00edsico que ocupa en la estancia.<\/p>\n<p>Ese cambio de perspectiva, debido a esa \u201ciluminaci\u00f3n\u201d tan humilde pero trascendente, \u00a0dar\u00e1 lugar a que aproveche las ocasiones que le brinda la vida -igual de cotidiana y sencilla que siempre- para escuchar de otro modo, ver con otra mirada, empaparse, entender y profundizar en su comprensi\u00f3n; convirtiendo el realismo y la aceptaci\u00f3n en gratos compa\u00f1eros que le reportaran \u00a0sabidur\u00eda y paz.<\/p>\n<p>El realismo es un modo de ver e interpretar el mundo basado en hechos y en lo que es posible, en lugar de basarlo en sucesos improbables. As\u00ed mismo, ser realista es la habilidad para afrontar y aceptar las cosas tal como son de hecho, tomando decisiones basadas en lo m\u00e1s probable y no en lo improbable. Esta definici\u00f3n es con la que reflexionar\u00e1 y trabajar\u00e1 Lucky.<\/p>\n<p>Cuando el protagonista comprende que la aceptaci\u00f3n le permite vivir esa etapa de la vida sin sufrimiento (aunque pueda haber dolor o tristeza), entonces se permite liberar y superar el miedo, as\u00ed como la frustraci\u00f3n y el enfado. Eso le lleva a seguir su vida cotidiana siendo capaz de sonre\u00edr mientras toma decisiones que le provocan bienestar y satisfacci\u00f3n, acerc\u00e1ndole a un grado m\u00e1ximo de libertad y fidelidad a sus principios, en equilibrio con el respeto y afecto por los dem\u00e1s. Esa aceptaci\u00f3n le aleja del conflicto interior y del malestar que las contrariedades le generaban.<\/p>\n<p>La aceptaci\u00f3n no es conformidad, si por conformidad entendemos dejar nuestra responsabilidad en manos del destino o de otros. La aceptaci\u00f3n incluye seguir activos en construir nuestro presente de forma sana y coherente con nuestros principios y valores. La conformidad podr\u00eda significar que nos sumamos a una propuesta, principio o situaci\u00f3n, mientras que la aceptaci\u00f3n \u00a0implica realismo y tambi\u00e9n activar todos los recursos y habilidades para afrontar esa realidad que nos ha tocado vivir. La aceptaci\u00f3n de la realidad puede conducir a la revoluci\u00f3n, \u00a0puede llevarnos a la meditaci\u00f3n, a convertirnos en eremitas o a implicarnos de lleno en un sistema para cambiarlo desde dentro. La conformidad, es la aprobaci\u00f3n o consentimiento, entendida como acto que da su permiso para que sucedan cosas. La aceptaci\u00f3n por s\u00ed misma no implica aprobaci\u00f3n ni desaprobaci\u00f3n, no da ning\u00fan consentimiento. La aceptaci\u00f3n es afrontar las cosas tal cual son, adoptando la mejor actitud para recibirlas.<\/p>\n<p>Volviendo al desierto. Lo que para unos es un desierto, para otros es un h\u00e1bitat. De nuevo otra met\u00e1fora del guionista y del cineasta porque el desierto de Nuevo M\u00e9xico es el lugar donde reside nuestro protagonista. En la primera imagen de ese desierto, aparece un gal\u00e1pago cruzando lenta y parsimoniosamente un camino. Otra excelente met\u00e1fora que iremos descubriendo a lo largo de la pel\u00edcula.<\/p>\n<p>En nuestra vida real, conviene saber cu\u00e1l es nuestro h\u00e1bitat, aprender a aceptarlo y convivir con \u00e9l para afrontar lo que nos depara y tambi\u00e9n para cambiar lo que no nos guste o queramos mejorar.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1l es tu h\u00e1bitat?<\/p>\n<p>Si ves espejismos, trata de identificar qu\u00e9 parte de tu realidad es para ti un desierto<\/p>\n<p>Si has visto muchos espejismos en tu vida, quiz\u00e1s sea el momento de cambiar tu ruta y tu destino<\/p>\n<p>Si has vivido so\u00f1ando con espejismos, preg\u00fantate si entre sue\u00f1o y decepci\u00f3n no te has olvidado de regar tu tierra y la has convertido en un desierto.<\/p>\n<p>So\u00f1ar y no construir para que se produzca el sue\u00f1o es tanto como sentarse a esperar que el r\u00edo cambie su curso para que su caudal riegue nuestra tierra.<\/p>\n<p>So\u00f1ar que seremos altos y deshacernos de nuestra ropa, no nos har\u00e1 altos, nos dejar\u00e1 desnudos<\/p>\n<p>So\u00f1ar que seremos atletas y ponernos un dorsal, no nos har\u00e1 ser m\u00e1s veloces, nos dejar\u00e1 frustrados<\/p>\n<p>So\u00f1ar que seremos felices y probar en otros brazos, no nos har\u00e1 felices, nos dejar\u00e1 insatisfechos<\/p>\n<p>So\u00f1ar es sano siempre que al despertar construyamos para lograr ese sue\u00f1o. So\u00f1ar es sano siempre que no sustituyamos la realidad por el sue\u00f1o. So\u00f1ar es sano siempre que sepamos diferenciar entre lo real y lo so\u00f1ado. So\u00f1ar es sano siempre que sepamos ser felices con la realidad que ya tenemos.<\/p>\n<p>No conviene confundir los espejismos con los sue\u00f1os, las fantas\u00edas, la imaginaci\u00f3n ni con las utop\u00edas.<\/p>\n<p>Un sue\u00f1o (en el sentido metaf\u00f3rico) es una idea de algo que nos gustar\u00eda que sucediera en el futuro y que podemos convertir en un \u00a0proyecto. Para hacerlo realidad, hemos de conocer los hechos y recursos, trazar un plan eficaz, trabajar duro y ser muy disciplinados, entre otras cosas. Un sue\u00f1o no es sentarse a so\u00f1ar, esperando que las cosas cambian para nosotros.<\/p>\n<p>La utop\u00eda es la capacidad de visualizar una realidad mejor, m\u00e1s justa, m\u00e1s equilibrada\u2026 Una utop\u00eda puede nacer respecto a una idea, una situaci\u00f3n, un sistema, una sociedad, etc. Una utop\u00eda, por definici\u00f3n, es inalcanzable porque una vez alcanzada deja de ser utop\u00eda. Las utop\u00edas son muy \u00fatiles para evolucionar hacia un mundo mejor.<\/p>\n<p>La fantas\u00eda es la recreaci\u00f3n de otra realidad con elementos improbables o imposibles. Tiene como funci\u00f3n la evasi\u00f3n de la realidad. Puede servir como met\u00e1fora y puede servir para diversi\u00f3n o distracci\u00f3n. Sin duda, una de las pel\u00edculas m\u00e1s hermosas, en las que la utilizaci\u00f3n de la fantas\u00eda tiene plena justificaci\u00f3n es \u201cLa vida es Bella\u201d. El derroche de fantas\u00eda del protagonista tiene por objetivo evitar el horror y la crueldad a un menor para impedir que crezca con un trauma emocional\u00a0 grav\u00edsimo, evit\u00e1ndole el sufrimiento del presente y las secuelas del futuro.\u00a0 El protagonista sabe perfectamente donde est\u00e1 y qu\u00e9 sucede, ser\u00e1 su profunda bondad, \u00a0dignidad, generosidad \u00a0y responsabilidad las que le lleven a construir las fantas\u00edas en las que envuelve la realidad a su hijo. Es decir, no vive un espejismo. Es realista, acepta y construye la fantas\u00eda para que su hijo afronte la situaci\u00f3n con menos secuelas.<\/p>\n<p>La imaginaci\u00f3n es la capacidad para visualizar un escenario distinto, que puede ser la misma realidad en la que se han introducido cambios, innovaciones o mejoras. Tambi\u00e9n podemos imaginar escenarios nuevos. La imaginaci\u00f3n es una gran herramienta para crear, construir, concebir, mejorar, aprender, innovar\u2026 Es la gran compa\u00f1era de la utop\u00eda y de los proyectos basados en sue\u00f1os.<\/p>\n<p>Los sue\u00f1os y las utop\u00edas son posibles cuando aceptamos y comprendemos la realidad en la que vivimos. Son posibles cuando somos capaces de extraer el m\u00e1ximo de posibilidades de esa realidad. Si en ocasiones no somos capaces (somos humanos y no h\u00e9roes) de aceptar y afrontar esa realidad, no confundamos las fantas\u00edas y los sue\u00f1os con la realidad, aunque los utilicemos \u2018ocasionalmente\u2019 como evasi\u00f3n.<\/p>\n<p>El mejor modo de superar esa incapacidad para aceptar la realidad es con creatividad y confianza. A veces el miedo a no ser capaces de afrontar la realidad nos lleva a anticipar el fracaso y a incrementar ese miedo, dificultando nuestros recursos reales para poder abordar la situaci\u00f3n satisfactoriamente. La confianza en nuestros recursos y en la capacidad para aprender habilidades o para desarrollar m\u00e1s las que tenemos es fundamental. Esta confianza nos dar\u00e1 cierta tranquilidad, sosiego y nos ayudar\u00e1 a relativizar. Desde esta actitud podemos concebir escenarios con cambios en donde mejore nuestra posici\u00f3n. La creatividad nos llevar\u00e1 a potenciar y extraer el m\u00e1ximo rendimiento a nuestras capacidades y habilidades.<\/p>\n<p>A veces, el cambio consiste en modificar nuestras expectativas, haci\u00e9ndolas m\u00e1s posibles, m\u00e1s accesibles o asequibles, o equilibrando nuestra realidad entre el disfrute de lo que tenemos y los sue\u00f1os y proyectos que nos planteamos. Apostar todo el presente a la felicidad y bienestar de un proyecto futuro es tanto como dejar de vivir ese presente. Parece dif\u00edcil que escoger esa alternativa , hipotecando \u00a0el presente, nos genere la actitud y estado de \u00e1nimo necesarios para conseguir bienestar en el futuro.<\/p>\n<p>Los ladrillos del presente son el edificio del futuro. Las emociones y sentimientos de hoy, constituir\u00e1n la estructura emocional de ma\u00f1ana. Dif\u00edcil ser\u00e1 que la tristeza, la frustraci\u00f3n, la envidia, el enfado, la a\u00f1oranza, el irrealismo, la subjetividad\u2026 de hoy, nos conduzcan a una estructura de bienestar ma\u00f1ana.<\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\">[1]<\/a> Fecha de estreno <a href=\"http:\/\/www.sensacine.com\/peliculas\/estrenos\/es\/?week=2018-05-04\">4 de mayo de 2018<\/a> (1h 28min) ; Dirigida por <a href=\"http:\/\/www.sensacine.com\/actores\/actor-29418\/\">John Carroll Lynch<\/a><\/p>\n<p>Reparto <a href=\"http:\/\/www.sensacine.com\/actores\/actor-262\/\">Harry Dean Stanton<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.sensacine.com\/actores\/actor-648\/\">David Lynch<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.sensacine.com\/actores\/actor-27743\/\">Ron Livingston<\/a> <a href=\"http:\/\/www.sensacine.com\/peliculas\/pelicula-248853\/reparto\/\">m\u00e1s <\/a><\/p>\n<p>Pa\u00eds <a href=\"http:\/\/www.sensacine.com\/peliculas\/mejores\/nota-espectadores\/pais-5002\/\">EE.UU.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo que no es real ni posible es un espejismo. 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